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Autor: julia

Trekking — die Sportart über Stock und Stein

by julia on 6th Dezember 2020 in Yoga für Sportler

Wandern, Bergwandern, Fernwandern, Walking, Hiking, Hüttentrekking und Trekking — das sind alles Ausdrücke, die sozusagen mit „Gehen“ in der Natur zu tun haben. Bisweilen fragt man sich: Warum sind so… [Continue Reading]

Fitness- und Sportbekleidung für Frauen

by julia on 29th November 2020 in Yoga für Sportler

Sport und Fitnesstraining sind wichtig, um die Körperfunktionen aufrechtzuerhalten und eine attraktive Figur zu schaffen. Sowohl für den Bewegungskomfort als auch für das Erscheinungsbild ist eine spezielle Sportbekleidung unerlässlich. Damit… [Continue Reading]

Gärten und Grünanlagen rund ums Vereinsheim

by julia on 26th November 2020 in Yoga für Sportler

Jeder Verein hat ein Zuhause: das Vereinsheim. Hier finden Versammlungen statt, es werden Planungen gemacht und es wird gefeiert. Meist liegt das Vereinsheim direkt am Sportplatz und ist umgeben von… [Continue Reading]

Beim Sport die Brust stolz herausstrecken können

by julia on 20th November 2020 in Yoga für Sportler

Beim Sport ziehen Frauen die Blicke wegen der eng anliegenden Sportbekleidung auf sich, und zwar von allen Geschlechtern. Das Aussehen sollte eigentlich keine Rolle spielen, aber manchmal gibt es doch… [Continue Reading]

Trainingsplan

by julia on 14th Oktober 2020 in Yoga für Sportler

Ohne einen ausgewogenen Trainingsplan ist es schwierig, im Sport spürbare Erfolge zu erzielen. Die Fähigkeit, einen optimalen Trainingsplan zu erstellen, ist eines der Merkmale, das einen erfahrenen Sportler von einem… [Continue Reading]

Der moderne Yoga für Sportler

by julia on 7th September 20203rd September 2020 in Yoga für Sportler

Während einige noch darüber nachdenken, ob Yoga überhaupt als Sport definiert werden sollte, erkennen viele Yoga-Experten, Ärzte und Sportler Yoga tat

Die Vorteile von Power-Yoga

by julia on 8th August 20203rd September 2020 in Yoga für Sportler

Power-Yoga ist vom Prinzip her ein hoch-intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Zeit, Abwechslung und Diversität, bei dem man nur seinen eigenen K

Die Zehnkampf-Disziplinen

by julia on 24th Juli 20203rd September 2020 in Der athletische Laufsport

Beim Zehnkampf finden innerhalb von zwei Tagen zehn verschiedene Einzelwettkämpfe in unterschiedlichen Disziplinen statt.
100-Meter-Lauf
Auf gerader S

Gutes Zehnkämpfer-Training

by julia on 5th Juni 20203rd September 2020 in Der athletische Laufsport

Ein Training für einen Zehnkampf hat es in sich. Und auch die Hartgesottenen brauchen einen strukturierten Trainingsplan, um ihre Zeit und Energie so

Einfache Yoga-Übung für Anfänger mit Sonnengruß

by julia on 17th Mai 20203rd September 2020 in Yoga für Sportler

Dies ist eine der einfachsten Yoga-Übungen. Sie eignet sich sehr gut sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene als Aufwärmübung. Während diese

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