Ohne einen ausgewogenen Trainingsplan ist es schwierig, im Sport spürbare Erfolge zu erzielen. Die Fähigkeit, einen optimalen Trainingsplan zu erstellen, ist eines der Merkmale, das einen erfahrenen Sportler von einem… Mehr Lesen >
Während einige noch darüber nachdenken, ob Yoga überhaupt als Sport definiert werden sollte, erkennen viele Yoga-Experten, Ärzte und Sportler Yoga tat
Power-Yoga ist vom Prinzip her ein hoch-intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Zeit, Abwechslung und Diversität, bei dem man nur seinen eigenen K
Beim Zehnkampf finden innerhalb von zwei Tagen zehn verschiedene Einzelwettkämpfe in unterschiedlichen Disziplinen statt.
100-Meter-Lauf
Auf gerader S
Ein Training für einen Zehnkampf hat es in sich. Und auch die Hartgesottenen brauchen einen strukturierten Trainingsplan, um ihre Zeit und Energie so
Dies ist eine der einfachsten Yoga-Übungen. Sie eignet sich sehr gut sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene als Aufwärmübung. Während diese
Das Laufen an sich hat schon unzählige Vorteile. Und einer der Hauptvorteile ist der, dass man diesen Outdoor-Sport auch sehr gut in der freien Natur
Es gibt einiges, was man beachten sollte, bevor man beginnt. Manche Fehler können bei Missachtung sogar unabhängig vom Alter zu ernsthaften, langwieri